Tag Archives: أكلات

أكلات غنية بالبروتين ضرورية لبناء ونمو جسم طفلك.. اعرفيها

أكلات غنية بالبروتين ضرورية لبناء ونمو جسم طفلك.. اعرفيها

[quads id=2] البروتين من أهم العناصر المغذية التى يحتاجها الطفل خاصة فى مراحل القوة والبناء، وتعزيز عضلات الجسم لقدرته على تكوين العضلات، ويمدنا هذا البروتين باختلاف مصادره بالطاقة اللازمة للجهد،… أكمل القراءة ←

فيديو معلوماتي.. 6 أكلات غنية بالكالسيوم أكتر من اللبن

فيديو معلوماتي.. 6 أكلات غنية بالكالسيوم أكتر من اللبن

[quads id=2]   الكالسيوم من أكثر العناصر الغذائية المهمة لتقوية العظام والأسنان، ومن المعروف أن الحليب ومنتجات الألبان مثل: الزبادى والجبنة وغيرها، تحتوى على الكالسيوم بشكل كبير، ولكن إذا كنت… أكمل القراءة ←